脱・肥満!究極ダイエット
キレイになりたい!貴女体重何キロありますか?巷じゃダイエット食品とかEMSで楽に痩せよう的な風潮じゃない?これはだめだよー。私個人の意見だけど楽してちゃ絶対痩せない!一時的に痩せてもリバウンドしますね。これ体験談。やっぱり常に体動かす癖を付けないと。いつまで経っても本当のスリムさんにはなれないと思う。ジョギングもいいしストレッチやヨガ、格闘技もいいよね。まず体固い人は柔らかくすること。代謝良くなるよ。んでもってやはり今の究極はビリーズブートキャンプだよね!!これはきついよ〜。。泣ける(笑)でも痩せるよ!健康的な体にもなるし!ダイエットは一日にして成らずですよね!?